Au début d’octobre, le vent atteint notre latitude. Le vent entraîne beaucoup de mouvement dans la vie. Cela peut non seulement conduire à l’agitation, mais aussi un rôle important pour l’énergie et le désir d’action.
L’automne est donc la période de Vata, car le Vata-Dosha est attribué au vent.
Pour les personnes qui possèdent naturellement un vata dominant, cela signifie que l’ancrage et la structuration sont nécessaires pour ne pas entrer dans le tourbillon et se mettre en difficulté.
Cela pourrait se montrer par un sommeil agité ou des difficultés de concentration. Au niveau purement somatique, trop de vent signifie beaucoup de sécheresse en général. Ainsi, à l’ordre du jour, il y a des flatulences ou des blocages, ce qui peut également provoquer, plus fréquemment, des crampes ou des douleurs articulaires.
Un vata très élevé affaiblit également notre système immunitaire et les virus de la grippe ont un jeu facile.
Le vent ne nous laisse pas seul. Afin de calmer votre Vata dominant, nous vous proposons les conseils suivants :
– En automne, consommez uniquement des aliments chauds et aussi liquides que possible. Une bouillie chaude pour le petit-déjeuner ou une soupe dans la soirée peut aider à harmoniser votre vent. Les légumes-racines assurent l’ancrage à la terre.
– Retirer vous en vous-même, par une méditation, un bain moussant chaud ou de merveilleux massages d’huile chaude.
– Afin d’harmoniser votre Vata, des herbes ayurvédiques comme le Haritaki ou l’Ashwaganda vous aident. Du niveau épicé, les épices chaudes comme la cannelle ou la cardamome sont très favorables.
– Et peut-être, vous vous permettrez de dormir une demi-heure de plus.
Donc, si vous prêtez attention au niveau de votre Vata, votre organisme peut générer de merveilleuses énergies et vous pouvez être plein de joie pendant tout l’automne. Profitez des couleurs !
Ton équipe Pureveda