Lieber Ayurveda-Freund! Endlich werden die Tage wieder länger und der Frühling schickt seine Vorboten. Diese Jahreszeit steht für Reinigung, Wachstum und Regeneration und wird auch als Zeit des Neubeginns bezeichnet. Im Frühling verflüssigt sich das angesammelte Kapha des Winters. Das kann sich in Form von Schnupfen und Allergien zeigen. Auch Frühjahrsmüdigkeit und Übergewicht können jetzt auftreten. Nutzen wir also die milden Frühlingstage, um unseren Stoffwechsel anzukurbeln und die Altlasten des Winters zu verbrennen. Der Ayurveda empfiehlt besonders in dieser Zeit eine traditionelle Reinigungskur durchzuführen oder ein Fastenprogramm zu starten. Für alle von Euch, denen das nicht möglich ist, habe ich
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